Soirée Yoga Pleine Lune

Soirée Pleine Lune

Et si nous pratiquions le yoga au clair de lune ?

On prend souvent le temps d’admirer les levers et couchers de soleil… mais beaucoup plus rarement ceux de la lune. Pourtant, la presqu'île de Quiberon, grâce à son orientation unique, nous offre ce privilège de contempler les levers et couchers de lune dans toute leur splendeur. Comme le soleil, elle se lève à l’est et se couche à l’ouest, dans un ballet céleste aussi puissant que discret.

Lors de cette soirée, nous nous relierons à l’énergie de la pleine lune à travers une pratique de yoga spécialement conçue pour l’occasion :
• Pranayama (techniques de respiration)
• Salutation à la lune
• Asanas (postures)
• Marche méditative dans l’obscurité
• Temps de partage autour de nos ressentis et intentions pour la seconde moitié du cycle lunaire.

Une invitation à ralentir, à s’harmoniser au rythme de la lune, à se reconnecter à soi, aux autres, et à s'accorder aux vibrations de la nature.

Penser à prendre une petite laine car il peut faire frais le soir. Une simple serviette suffira pour la pratique sur la plage et comme nous allons marcher (pied nus idéalement) éviter de vous charger.