Le 08/04/2026
Atelier améliorer son sommeil
Le sommeil est l'un des trois piliers de la santé avec l'alimentation et l'activité physique. Mais quand il est perturbé, insuffisant, de mauvaise qualité, que c'est récurrent, comment l'améliorer ? Vous découvrirez les facteurs de perturbation du sommeil et les moyens d'y remédier en adaptant quelques habitudes. A la lumière de l'ayurveda, vous apprendrez des astuces simples qui peuvent être mises en place dès le soir même. En bonus : une délicieuse recette apaisante pour le cœur et l'esprit !
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Les dates d'ouverture
Le 08/04/2026
à partir de 14:00
jusqu'à 16:30
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8 Rue de l'Irlande
56400 Auray
56400 Auray
Tarifs
Tarif de base
15 €
Entrée
Payant