Yin Yoga et Voyages Sonores

Maëlle de "Aoko - Yoga & sons" vous propose une pratique de yin yoga accompagnée par des sons & chants, puis un voyage sonore (bols, carillons, gong, tambour, chants...).
Une matinée pour se déposer, relâcher, se laisser traverser et transporter par les sons.

Le yin yoga est un yoga lent, nous y prenons le temps de nous installer dans chaque posture pour y rester plusieurs minutes (postures assises ou allongées). Le cerveau peut alors lâcher sa vigilance et laisser le corps se détendre, s'abandonner dans la posture. La magie opère alors.

Le yin yoga agit sur les tissus profonds comme le fascia, les ligaments, les tendons, et même notre structure osseuse.
Les sons voyagent dans le corps à travers nos fluides, ils vont là où le corps, la personne en a besoin. Ils aident à relâcher le mental, à connecter à notre essence, notre âme.

Une matinée douce et profonde à s'offrir pour 20€, ou comprise dans votre carte de 10 cours.

Le studio Adya fonctionne sans inscription, et dispose de tout le matériel nécessaire. Venez comme vous êtes!

Maëlle Guehennec est professeure de Yin Yoga. Le son, le chant font partie intégrante de ses pratiques, elle berce les participants pendant ses séances de yin yoga, elle est aussi créatrice de voyages sonores & de cercle de chants